I corsi del nostro palinsesto
Dalle attività cardio a quelle funzionali, dal bodymind all’alto impatto aerobico e anaerobico, il nostro palinsesto prende in considerazioni tutte le esigenze dei nostri iscritti.
Aereo Step Fat Burner
Fai un salto negli anni 80 con lo step coreografico adatto a tutti con musica allegra per bruciare calorie in modo divertente e spensierato.
Cx
Ha come obiettivo il tronco è un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.
Yoga Funzionale
Posturale
Migliora la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare a scopo preventivo, attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo.
Total Body Step
Zumba
Ginnastica che mescola ai movimenti dell’aerobica quelli di diverse danze afrocaraibiche, con repentine variazioni di ritmo e musica energica.
Balance
Il balance è una disciplina sportiva che unisce yoga, pilates e posturale, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi
Gag
Il GAG è un allenamento molto diffuso utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo. E’ anche consigliato come allenamento specifico agli atleti.
Metabolic Training
Pump
Si tratta di una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri.
Total Body
Programma di esercizi ginnici eseguiti a ritmo di musica, a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi per migliorare l’attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli.
Trx
Allenamento in sospensione che si effettua utilizzando dei cavi, in modo che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in modo dinamico e completo.
Cross Fit
Combina un insieme di movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura. Uun mix di esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare.
Group Cycling
Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Un Indoor Cycling moderno capace di unire allenamento, divertimento e sicurezza.
Pilates
Super Jump Circuit
La lezione di Super Jump si pratica saltando sultrampolino elastico.
Testimonianze dei nostri iscritti
“Grazie a Miriam e Winlife per i grandi miglioramenti, in poco tempo, alla mia schiena così importante per chi passa come me molto tempo in piedi.“
Cristina Pistolesi“Con l’efficacia della MET e la competenza di Simona e regolare attività fisica a Winlife ho eliminato molti centimetri di giro vita..”
Ariano MarikaVuoi avere informazioni sugli abbonamenti?
Chiama il nostro staff ti aiuterà a capire la soluzione migliore per te e per i tuoi obiettivi.
Viei a fare il tour della nostra struttura potrai vedere le lezioni, gli spazi dedicati e tanto altro.
